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生活中有哪些“作死”的坏习惯正在慢慢地蚕食我们的健康?

发布时间:2019-09-30 16:09 来源:未知 编辑:admin

  起床先叠被,饮热浓茶,空腹吃糖,跷二郎腿,饭后松裤带这些坏习惯都在蚕食健康,

  习惯性熬夜至少在留学生群体中是一个普遍到可怕的现象。熬夜并不一定会导致睡眠不足,由于大学课程的调适性很强,不是朝九晚五的课程表,于是很多人开始“乱睡觉”。

  1.熬夜,导致猝死的罪魁祸首,2.暴饮暴食或不合理的餐饮习惯,3.无节制喝饮料,等等...

  吃饭没有规律的人,饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物,人为破坏这一时间表,时间长了胃就会受到损伤。

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